И почему мне после тренировок мышцы болят каждый раз в новом месте? В общем, я опять бегала. Вторую неделю бегаю, теп...

пятница, 17 апреля 2015

09:07

Black_Melody

И почему мне после тренировок мышцы болят каждый раз в новом месте?
В общем, я опять бегала. Вторую неделю бегаю, теперь минута - шаг, три - бега, пять раз повторения.
Перед тем, как пробежать в первый раз две минуты вместо одной, я очень сильно колебалась. На самом деле и одна не так было для меня легко, так что... но пробежала. И, забавно, в первый раз бежать две минуты было легче всего, наверное, организм удивился. Теперь я уже знаю, что могу, и просто бегу, хотя вредное тело усердно сопротивляется. Забавно и то, что с дыханием у меня как раз проблем нет, оно и во время бега не сильно-то пошаливает, и после него восстанавливается быстро. Не думала, что прикурить мне дадут именно мои мышцы, но, может, так оно и надо? Сначала болел перед бедер, потом внутренняя их сторона, а теперь... внутреняя сторона голени. Там шо-то болеть может? :evil:

Но пока держусь... уже вторую неделю. На этой неделе пробежала три раза. Четыре по плану - максимум, но пропускать много тоже незя, буду бегать завтра или в воскресенье, по обстоятельствам.

@темы: сиюминутное