Я похудела за последний месяц на 4 кг. Ничего не делала. Просто отучилась есть сладкое и много гуляю, хотя не так много, как хотелось бы, потому что занятая по уши, но это уже скоро исправится. Ну и думаю, слегка наберу на праздники. Теперь хочу начать бегать, нашла себе неплохую программу, поэтапную, для самых чайников, чтобы особо не перегрузить свой организм. Начну, если получится, уже с этой недели. Первая неделя это чередование 1 минута пробежки с 1 минута хотьбы с повторением 7 раз, 3-4 раза в неделю. Опробую, скажу как ощущения, если кому будет интересно)))